КВАДРАТ ДЕКАРТА. Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие четыре вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого). 2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого). 3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого). 4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим воп
# Психология
Статья рассказывает о треугольнике Карпмана - модели психологических манипуляций, которая сопровождает жизнь человека во всех сферах его жизнедеятельности. В статье описывается суть треугольника, его параметры и как избежать попадания в него. Автор предлагает ряд советов, которые помогут избежать психологических манипуляций и сохранить здоровые взаимоотношения.
Тело реагирует на мысли и эмоции человека. Положительные мысли и эмоции способствуют здоровью, а отрицательные - болезням. Тело способно к регенерации и восстановлению, если верить в его возможности. Важно уделять внимание своим потребностям и желаниям тела, а также не забывать про благодарность и любовь к своему телу.
Статья о прокрастинации и ее причинах. Автор объясняет, что прокрастинация возникает из-за внутреннего сопротивления делать то, что не приносит радости. Необходимо переформулировать свое убеждение и понять, что обстоятельства вынуждают нас делать то, что мы не хотим. В статье приводятся примеры убеждений, которые помогают преодолеть прокрастинацию.
Психолог Артур Арон провел эксперимент, в котором незнакомые люди отвечали на 36 личных вопросов и смотрели друг другу в глаза в течение 4 минут. Через полгода они решили пожениться. Отвечая на такие вопросы, люди становятся открытыми и уязвимыми, что очень сближает. Вопросы могут использоваться в терапии отношений. Представлен список вопросов.